Сложно начинать свой день когда чувствуешь себя заспанным и унылым. Нет никакого желания вставать с постели, а потом ещё делами какими то заниматься, так целые сутки пролетают словно во сне. В таком нелепом состоянии твоя продуктивность падает, и самое главное ухудшается здоровье. Воспользуйся нашими советами и почувствуешь себя бодрячком, таким образом ты будешь выглядеть гораздо лучше, а твои шансы на успех повысятся в разы.
1. Твой сон
Человеку необходимо спать, даже если он недосмотрел все серии любимого сериала, или ещё не надрал задницу школьникам в одной из компьютерных игр. Бросай эти дурные затеи и ложись спать, рассчитай свой сон, его длительность должна быть около 8 часов.
2. Пей Воду
После того как проснулся выпей стакан чистой воды. Только после этого можешь заниматься следующими делами. Это лучшая очистка организма, и средство для повышения энергии.
3. Зарядка
Твой организм ещё не проснулся, дай ему пинка для разгона. Физические упражнения с утра заставят его гонять кровь в нужные места, и уже через несколько минут ты почувствуешь себя гораздо лучше. Отожмись сколько сможешь, приседай, покачай пресс, этого будет достаточно.
4. Гигиена
Принимай прохладный душ каждое утро, это не только полезно для организма но и обязательно для личной гигиены. Твой внешний вид будет приятней, а источник запаха пота и засаленных волос покинет тебя.
5. Займись внешностью
Не нужно уделять этому пункту много времени если ты не женщина конечно. Достаточно привести в порядок свои волосы, подстричь ногти, удалить волосы из носа, и почистить зубы.
6. Бодрящий кофе и завтрак
Приём пищи с утра полезен и необходим. Не набивай полный желудок, тебе достаточно заправиться энергией до обеда. Скушай Омлет или яичницу, булочку или круасан, можно блинчики с молоком, мясо или сосиски. Выпей кофе если есть такая возможность. Подкрепившись твоё самочувствие улучшиться.
7. Одежда и обувь
Приготовь чистые шмотки и башмаки, тебе выходить на улицу, поэтому твой внешний вид в них не должен напоминать людям бомжа. Надетая ранее одежда не обязательно должна быть грязной, проверь нет ли запаха и чистая ли она, если всё в порядке используй. Если помятая, погладь, не хватает времени надевай другую.
8. Парфюм
И заключительный этап - это твои духи. Примени их, воспользуйся антиперспирантом и ты готов. Любимый запах поднимет тебе настроение и для окружающих ты будешь отлично пахнуть.
Вот и всё, ты красавчик, полон сил и энергии. Отправляйся покорять этот мир (можно просто по делам или на работу), у тебя всё получиться. Делай это каждый день и твоя жизнь измениться к лучшему.
Станьте первым!